Håll!!
Idag på morgonen så gick jag och sambon en 6 km lång runda. Sen åt vi en riktig frukost! Sen efter 2 1/2 timme så tänkte jag att jag skulle springa 5 km eftersom jag inte hinner gymma något idag. Men jag hann bara springa 2 km sen fick jag sådan himla håll. Det verkligen högg i hela magen, fastän jag hade väntat så länge som man ska vänta, till och med längre.. Så jag sprang 2 km med håll sen klarade jag inte mer, gjorde så jädra ont :(
Jag stannade 3 gånger vid olika parkbänkar och gjorde 30 stycken knäböj och 20 stycken upp hopp. Då kände jag inte av hållen lika mycket. Men efter 3,5 km så fick jag stänga av run keeper och gå istället. Ush blev inte som jag hade tänkt mig, haha :)
God frukost!!
Detta var det jag orkade springa med håll.. Sen orkade jag inte mer, fik springa mini steg för att det inte skulle göra för jäkla ont!
Kommentarer
Trackback
