Yoga!
Godmorgon! Jag har faktiskt tänkt på länge att börja med yoga. Jag vet att jag gav det några chanser när jag tränade på medley men jag tyckte att det var så svårt. För det första var jag jätte ovig (vilket jag är fortfarande) och sen har jag inget tålamod till att stå still i en ställning länge. Men jag hade så gärna velat börja med det då det sägs vara en riktigt bra träningsform. Yoga har flera positiva effekter, den lugnar sinnet, minskar din stress, ger dig en ökad kroppsmedvetenhet och samt en starkare och smidigare kropp, kan det bli bättre?
För det första så hade jag behövt bli mer vig för jag är verkligen jätte stel i stort sett hela kroppen, sen skulle jag behöva lära mig att hantera stress bättre och lugna ner mitt sinne några grader. Efter Thailand så ska jag ju köpa ett kort där det är kombinerat pass/gym, tror att det kommer att bli roligare då. Då har jag haft 4-5 månader på mig att bygga muskler och bli starkare så att jag kan gå in i olika pass med bra kondition och med styrka som jag inte hade innan. De säger ju att de flesta stjärnorna tränat yoga efter sina graviditeter och blivit riktigt slimmade och snygga efteråt ;) Haha, nä men man ska inte tro på sådant, men det skulle faktiskt inte förvåna mig om det är sant.
Jag skulle nog ändå behöva en sådan här lugn träningsform också där man fokuserar mycket på andningen och glömmer bort "nuet" på något sätt. Är man stressig (som jag är mestandels) så tror jag säkerligen att yoga skulle hjälpa mig, man måste ju testa för att veta, eller hur? Jag kan nog ändå förstå den biten att man blir smidigare och får en fastare kropp, för man tänjer ju musklerna och håller i olika positioner ett långt tag.. Efter Thailand ska jag börja med detta, sen får jag utvärdera om vad jag tyckte om det i vår sen! :)
Ja, vissa ställningar känns ju nästan omöjliga, herregud haha.
Kommentarer
Trackback
