Bra rumpövningar
Dessa rumpövningar gillar jag allra bäst, känns som att de tar allra effektivast och det bränner/svider riktigt skönt i skinkorna, precis som det ska ;) Något som jag verkligen har fått träna upp det är min svank, eftersom jag svankar så. Om man kollar noga på den första bilden så är hon väldigt rak i sin svank, hon drar fram bäckenet och spänner magen, precis som man ska. Börjar man svanka i någon av dessa övningar så kommer man att känna det, tro mig. Så fram med bäckenet tjejer och spänn era magmuskler!!
Kommentarer
Trackback
