Svettigt!!
Körde bara cardio idag, så det blev 20 minuters crosstrainer och förbrände 400 kalorier, rätt så bra ändå :) kör alltid intervaller med olika motstånd var andre minut, man förbränner så mycket mer än om man bara kör samma motstånd och hastighet hela tiden :)
Som jag skrev innan, man ska inte vara snygg efter man tränat utan se ut som jag, svettig och med mascaran nedanför ögonen ;) sexigt!!
Det börjar ta sig, man ser lite skillnad efter bara några veckor, kul och motiverande! :)
Kommentarer
Trackback
