Dag 23
Jag har känt mig lite småkonstig hela dagen idag, inte alls så pigg och lite hängig. Kanske börjar bli sjuk? Är ju inte det alls så ofta, så det hade egentligen inte gjort mig någonting så sätt. Men det blev ju i alla fall ett pass på gymmet ändå. Ibland är det bra att sticka dit ändå fastän man inte är så pepp, för oftast får man upp pumpet när man börjar träna. Körde bara 10 minuter intervall på crosstrainern för jag har fortfarande sådan grotesk träningsvärk i benen så det kändes som att jag inte hade några ben kvar efter typ 8 minuter, haha :P Men bättre det än ingenting alls.
Kosten har väl vart okej idag, dock har jag känt ett sådant otroligt sug efter GODIS. Var väldigt längesedan jag verkligen kände ett sådan "måste ha" begär faktiskt, men jag klarade mig. Jag åt en apelsin istället och 1 matsked med jordnötssmör, sen gick det över. Det är lite märkligt att det där ha begäret bara kan komma från ingenstans bara sådär, men då gäller det att bita ihop. Oftast är det ju psykologisk, så man får avleda och ta någonting annat istället, fruktsocker är ju i så fall ett mycket bättre alternativ :)
Ligger och löjlar mig på jobbet, kan inte sova ^^
Dagens kost:
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med mellanmjölk och 1 apelsin
Träning: Triceps, axlar och bröst + 10 minuter intervall crosstrainern - 150 kcal
Mellanmål 1: 1 banan
Lunch: Lax med rotfrukter och klyftpotatis med dillsås på kvarg
Mellanmål 2: 2 finncrips med jordnötssmör och 1 apelsin
Middag: Äggröra på 3 st ägg och en sallad på apelsin
Kvällsmål: 2 st proteinpannkakor med hallon
Övrigt: 1 matsked jordnötssmör och 2 päron
Haha, det blev rätt så mycket frukt idag såg jag, men det är gott och frukterna är så goda nu på vintern tycker jag :D
Kommentarer
Trackback
