Dag 25
Dag 25 idag, nästan 1 månad snart alltså. Det har ändå gått rättså bra måste jag säga. Visst har jag unnat mig godsaker som kanske inte är av det nyttigaste slaget ibland, men för tusan jag känner ingen ånger eller "åh, varför tog jag den sista biten", jag känner mer att tränar jag och är nöjd med min insats så kommer jag aldrig att ha dåligt samvete att ta godsaker lite då och då. Men visst kan man försöka hitta nyttigare alternativ men är man hembjuden till någon som bakat kärleksmums (som min syster igår) så kommer jag ju inte vara den torra typen som säger nej, bara det känns okej för mig liksom :)
Elin och jag tränade ju biceps, axel och lite rygg ikväll. Hann inte med någon cardio idag eftersom jag jobbat hela dagen och sen kom vi inte till gymmet fören 17.30 och det stängde 19.30 och då skulle vi både hinna gymma och basta en stund. Imorgon jobbar jag hela dagen också 11 timmar så får se om jag kanske kan ta en promenad i rask takt imorgon så att man rör sig lite i alla fall, alltid skönt :)
Hann dock inte med någon middag eller kvällsmål idag, så ersatte det med en proteinbar och naturgodis istället, så blir det när man har det stressigt. Just därför jag inte gillar stress för då glömmer man oftast bort viktiga saker, i alla fall jag :P Sen är det ju verkligen ingenting som är bra, att inte hinna med vissa mål mat, men ibland blir det så. Huvudsaken är att jag får i mig proteinet :)
Naturgodiset är inte inräknat här :)
Köpte även lite goda bär, smaskigt
Dagens kost:
Frukost: Banansmoothie på kvarg och 1 apelsin
Mellanmål 1: 2 stycken ekologiska riskakor med jordnötssmör (mums säger jag bara)
Lunch: Kycklingfilé med bön och linsgryta och en grönsallad
Mellanmål 2: 1 apelsin och 1 banan
Träning: Biceps, axlar och lite rygg
Efter träning: 1 proteinbar, 1 banan och 1 apelsin
Övrigt: Naturgodis, jordgubbar och björnbär
Kommentarer
Trackback
