Dag 34

Publicerat 2014-02-19 01:21:23 i Allmänt

Dagarna går på, i rask fart... Har varit hos min syster hela kvällen så har inte hunnit skriva detta inlägg fören nu. Är extremt trött så ska försöka att inte somna under tiden :P

Idag har det vart en jättebra kostdag/träningsdag faktiskt, härlig känsla. Allt har liksom flutit på men har dock känt mig rättså uppsvälld så har känt mig rätt så "stor" idag... Men men, det kommer säkert en smal dag snart, så då får man njuta lite extra! :)

Dagens kost:

Frukost: Fiberhavregrynsgröt med mellanmjölk, låg kalori äppelmos och 1 glas med lättfilmjölk

Mellanmål 1: 2 st kokta ägg och 1 apelsin

Lunch: Kycklingkorv med rattatouille och matvete

Mellanmål 2: 25 gram mandlar

Träning: 1 timmes powerwalk - 380 kcal + rygg, biceps och mage

Efter träning: 1 Proteinshake

Middag: 1 stor portion Caseinpudding med hallon och grädde

Kvällsmål: 2 riskakor med jordnötssmör

Var tvungen att unna mig lite grädde :)

Direktlänk, 0 Kommentarer

Kommentarer

Trackback

misstrong.blogg.se

Fröken Stark

Om mig

Hej, jag heter Emelie och är 22 år. Jag bor i Sandsbro 3 km norr om Växjö tillsammans med min sambo och våra 3 hundar. Jag jobbar just nu som boendestödjare inom psykiatrin. Min blogg kommer att handla mycket om min inre resa, då jag har en del saker jag behöver jobba med pga min uppväxt. Jag kommer att vara öppen med känslor då jag ser detta som en process för mig att gå vidare. Bloggen kommer även att handla om min passion för träning, god kost, mina hästar, mina hundar och kommer även dela med mig av kloka citat som får en att tänka till. Hoppas att du finner intresse i att läsa min blogg, då jag tror att jag har mycket bra att säga om hur det är att växa upp i obalans med ett flertal tyngre motgångar. So long, Emelie.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv