Struktur
Jag har ju märkt att jag mår så mycket bättre med strukturer i mitt liv. Att jag ställer klockan även lediga dagar så att jag inte sover för länge, planerar min mat/träning nästkommande dag, alltid ha mat i kylskåpet så att man slipper gå och bli irriterad för det, äta en ordentlig frukost, äta alla mellanmålen, äta både lunch och middag + kvällsmål, ta hand om sig själv och varva ner.
Jag har nog aldrig haft såhär mycket struktur som jag har just idag. Innan har jag tagit dagen lite som den kommer och ätit det jag vart sugen på. Humörsvängningarna ska vi ju inte en prata om!! Men tror att det kan ha berott mycket på mitt då preventivmedel. Kan ju bero på så mycket...
Jag märker i alla fall en postitiv inverkan på mitt liv som jag kommer att fortsätta med eftersom att jag mår så mycket bättre nu. Jag äter bra, tränar bra, tar hand om mig själv, släppt mycket ansvar och gör saker som jag tycker är roligt! Kan bara se en ljus väg framför mig nu och det har jag inte haft på länge!
Kommentarer
Trackback
