Dag 10
Då var dag 10 avklarad och denna dagen har också varit en sådandär perfekt kostdag då jag aldrig känt mig hungrig och humöret har vart på topp eftersom blodsockret har kunnat hålla sig på en jämn nivå hela dagen. Annars när jag har min lingonvecka som jag har nu så brukar jag ha ett jättestort drag till sötsaker, men känner inte av någonting av det längre. Visst så är det lite sött med protein givetvis och ikväll blev det ju en kokosglass/proteinglass och det är väl med lite sött, så kanske är därför.
Imorgon är jag lite kluven, vet inte om jag hinner träna eftersom jag också vill rida :/ Hinna med bådatvå innan klockan 13.30 då jag börjar jobba känns lite stressigt. Vill inte gå upp för tidigt heller... Men jag får försöka välja eller så stressar jag och kör båda sakerna, fårse. Jobbigt bara när man måste välja när man så gärna vill båda sakerna :)
Dagens kost:
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med minimjölk och lågkalori sylt
Träning: Ben, rumpa, lite mage och cardio - 300 kcal
Mellanmål 1: Kvargsmoothie
Middag: Kycklingfilé med wookade grönsaker
Mellanmål 2: En apelsin + en kiwi
Lunch: Omelett med broocoli och minikeso
Kvällsmål: Kokosglass/proteinglass med hallon
Kommentarer
Putte
Shit, du är ju biff på riktigt nu ;)
Svar:
Fröken Stark
Trackback
