Dag 12
Idag har jag verkligen haft en vilodag eftersom jag har jobbat sen 10.00 imorse och jobbar ända tills 10.00 imorgon, så det blir ett 24 timmars pass. Så idag har jag inte gjort någonting, mer än jobbat då. Var ute och gick en promenad på 10 minuter, men thats it. Känns så konstigt att man inte gått mera idag, inte ens med hundarna liksom. Annars på mina såkallade "vilodagar" så går jag ju ändå alltid långa 1 timmes promenader med hundarna, fastän jag inte ser det som träning utan mer som en sak jag måste göra liksom :) Så egentligen har jag aldrig några direkta vilodagar, bara i så fall vilodagar ifrån gymmet men rör ju på mig väldigt mycket ändå.
Så idag har jag verkligen fått tänka på vad jag stoppat i mig så att jag inte ätit för mycket. Men tro det eller ej så har jag klarat det rättså bra ändå. Vi hade grillad kyckling till kvällsmat och det var verkligen supergott, var så längesedan jag åt grillad kyckling. Men imorgon blir det träning igen, först hem och rida och sen ska jag till gymmet och förmodligen köra ett gympass tillsammans med Malin! :)
Sen köpte vi hem lite naturgodis också, så det får jag mumsa lite på ikväll :D
Dagens kost:
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med minimjölk
Mellanmål 1: 1 apelsin
Lunch: Laxrullar med 2 st potatisar och grönsallad
Mellanmål 2: 1 knäckebröd sport+ med minikeso och 1 apelsin
Middag: Grillad kyckling med en grönsallad
Kvällsmål: 2 stycken finncrisp med jordnötssmör och lite naturgodis
Kommentarer
Trackback
