Peppad!!
Det är ändå när man kollar tillbaka på hur jag tränade i höstas som gör att man blir så otroligt peppad. Mina armar (tyckte jag) var otroligt snygga då, de var sådär klanderfria liksom :) Jag längtar bara tills att jag ska till gymmet imorgon och köra ett pass, har inte riktigt bestämt mig vad jag ska köra, men tror det blir triceps axlar och mage :)
Sen har jag inte kört så mycket cardio i höstas men måste försöka få in mer i mina pass. Så i början av passet tar jag mellan 5-10 min uppvärmning i den maskin som tar de musklerna jag ska träna. Exempelvis ska jag köra biceps och rygg så värme är jag upp med roddmaskinen. Sen kör jag passet och sen efter passet så lägger jag in 30-40 min cardio beroende på hur mycket tid man har på sig!
Jag vill ju minska i fettprocent för att mina muskler ska bli mer synliga och då måste man köra mer kondion i form av löpning, crosstrainern, spinning eller pass i olika former där man får upp flåset. Ska förmodligen köpa ett kombinerat multi kort imorgon där det är både pass och gym. Ska bli roligt :) Sen får man träna fritt både på norremark och i11, så är det fullt med pass på norremark så kan man åka och köra pass på i11 istället!
Åhh, mina armar var så fina!! <3
Det är ju precis detta som man blir peppad av!! Att börjar jag nu igen efter semestern så ser jag snart ut såhär igen! :D Muskler är verkligen en färskvara, det har jag fått bevittna. Bara 3 veckor utan gym kan göra stor skillnad!
Kommentarer
Trackback
